11月9日2023白菜网址官网大全邀请东京奥运会女子800米第五名获得者、第十四届全运会女子800米与1500米双项冠军王春雨作客。王春雨与300余名2023白菜网址官网大全师生分享了她的运动生涯经历和对运动训练的感悟。

王春雨以十四年运动员职业生涯和东京奥运参赛经历为主线,与2023白菜网址官网大全广大学生娓娓道来。从梦想、坚持、自律、自信四个方面进行讲述,向同学们展现了一名高水平运动员的优秀品质。她指出,树立伟大的梦想，勇敢的去拼搏，才能无愧于心，才有可能成就梦想。

紧接着王春雨给大家分享了她的运动训练感悟。运动训练是一个刺激、反应与适应的渐进过程，要达到一定程度的疲劳，但是恢复过程也非常重要，恢复的措施有很多，她现阶段更多依靠增加睡眠来消除疲劳。她指出冬训期储备体能，训练量要大些，比赛期强度要大些。优秀运动员竞技力的发挥是由许多因素促成的，但其中竞技心理因素对优秀运动员竞技力的发挥具有极为重要的影响，对优秀运动员来讲，竞技心理素质是保证，心理素质训练也是训练期的一个重要内容，最后她分析了在东京奥运会赛前的心理状态，由于赛前给自己定的目标稍低了些，比赛过程不够自信，心理上还是有一些害怕和担心，最终获得了第五名。

本次讲座王春雨以其积极乐观的个人魅力，顽强拼搏的比赛经历激励和感染了2023白菜网址官网大全的每一位学子，学生们都表示将以更加饱满的热情投入到今后的学习和训练中。

撰稿：2023白菜网址官网大全 审核：白明